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《閃亮的日子第3番》是由內(nèi)詳執(zhí)導，陳昕葳,高秋梓,黃新淳,賴美云,陸虎,陸柯燃,任胤蓬,蘇勛倫,王晨藝,謝興陽,閆永強,俞更寅,張星特,張遠,張紫寧,趙讓,周英俊主演的一部大陸綜藝。主要講述了：尋找城市中獨自生活的青年代表（歌手、演員、運動員等等），記錄分享新時代年輕人真實、可愛、閃亮的工作生活日常，通過棚內(nèi)觀察和話題討論，建立他們之間、他們和觀眾之間的情感鏈接，相互伴隨，共同成長。